CBD Olie Slapen: Bekijk Nu De 7 beste CBD Slaap Oliën

CBD slaap olie

Welke CBD Olie is het beste om te slapen ? Dit is een vraag die mijn lezers vaak aan mijn stellen. Om deze reden heb ik voor jou blog geschreven over de 7 beste CBD olie voor te slapen.

Velen van ons hebben moeite om in slaap te vallen of te blijven. CBD olie, of cannabidiol, is een fytocannabinoïde afkomstig van de hennepplant (Cannabis sativa) waarvan de wetenschap erop wijst dat mensen beter kunnen slapen door gebruik van CBD olie.

In dit artikel verricht ik weer ouderwets speuronderzoek om op te sporen wat de beste CBD oliën zijn om mee te slapen.

Om gelijk met de deur in huis te vallen noem ik gelijk de product die op plek 1 is geëindigd!

Wat ga je te weten komen ?

cannabis with cannabidiol (cbd) extract in a shopping cart

Om gelijk met de deur in huis te vallen noem ik gelijk de product die op plek 1 is geëindigd!

Jacoh Hooy

Dit merk staat er om bekend om betrouwbare producten te leveren. Met betrouwbaar bedoel ik dat er geen rotzooi inzit en dat je zeker weet dat je CBD inneemt en niet een of andere placebo middeltje.  Dit is een van de meest populaire CBD olie die verkocht wordt op Bol.com en heeft een score van 3.6/5 ster.

Deze variant heeft een sterkte van 5% wat ook voor de beginnende gebruiker geschikt is. In een flesje van 30 ML is ongeveer 1500 mg CBD te vinden. In normaal Nederlands: Je kan met deze hoeveelheid 600 keer druppelen. Begin altijd met 2 druppels per keer om te kijken hoe je erop reageert.  Deze CBD Olie wordt door middel van een koude persing uit de zaden gehaald. Dit betekent dat er veel voedingsstoffen, mineralen, vitaminen en gezonde vetten te vinden zijn in de olie. Ook om deze reden is dit product goed te gebruiken als aanvulling op je dagelijkse routine.

Op plek 2 Medihemp CBD Olie 5% RAW

Dit is een opkomend merk wat steeds populairder wordt onder de CBD gebruikers door de kwaliteit en daardoor nemen jouw (toekomstige) medegebruikers genoegen met de iets duurdere prijs t.o.v. Jacoh Hooy.  Op bol.com krijgt het een beoordeling van 4.8/5 sterren.

RAW CBD olie is een CBD- Rijk hennep excerpt verkregen met CO2 extract dat is opgelost in koudgepreste olie. Eigenlijk houdt het dus in dat het een hoge concentratie(puurheid) heeft terwijl het THC gehalte onder de toegestane norm blijft. Ofwel, er zit geen rootzooi in!

Op Plek 3 HLB Medican CBD Olie 5%

HLB Medican CBD olie 10%

Klik Op Onderstaande Actieprijs 

bol.com (€24,95)

De toegevoegde kristallen hebben een hooge zuiverheid van maar liefst 99,5 procent wat ervoor zorgt dat je lichaam het snel kan opnemen.

De hennepolie die in deze producten is verwerkt, is middels duurzame gentechvrije Europese teelt verkregen. Hierbij worden geen pesticiden, insecticiden of onkruidverdelgingsmiddelen gebruikt. Dit product is volledig vrij van THC. Dit is dus ideal voor mensen die een CBD Olie willen gebruiken waar helemaal geen THC in zit verwerkt.

Volledige top 7

De overig producten hebben niet mijn top 3 gehaald, doordat de kwaliteit iets minder is.  Dit is gebaseerd om mijn verrichte onderzoek waarbij ik heb gekeken naar gebruikerservaringen en wetenschappelijke onderzoeken.

In het volgende deel van mijn blog neem ik je mee in de algehele informatie omtrent het gebruik bij CBD Olie voor te slapen.

Beoordelingsfactoren CBD

Dit zijn de factoren die ik in overweging neem om mijn lijst samen te stellen.

Soort hennep extract

Mijn lijst bevat producten met alle drie soorten hennep extract: full-spectrum, breed-spectrum, en CBD isolaat. Zorg ervoor dat je de soort CBD controleert op elk product dat je kiest.

Volledig-spectrum hennep extracten bevatten de fytochemicaliën die van nature in de plant voorkomen, waaronder CBD, andere cannabinoïden, flavonoïden, en terpenen. Volledig-spectrum CBD producten hebben sporen van THC, volgens de wet minder dan 0,3%. De “hele plant” opzet van full-spectrum van hennep afgeleide CBD hangt samen met het entourage effect.

Maar wanneer een THC-vrije aanpak de voorkeur heeft of vereist is (b.v. voor wie regelmatig drugstests aflegt), zijn breed-spectrum hennep extracten een prima optie. Breedspectrum hennep extract bevat CBD en alle andere heilzame stoffen in de plant, behalve THC, dat verwijderd wordt 😊

De laatste vorm van CBD die je tegenkomt is isolaat. Extractie- en verfijningsprocessen verwijderen de actieve stoffen uit de hennepplant en alle overgebleven plantenresten, zodat alleen CBD overblijft.

Sterkte

Je kan aflezen op de producten hoeveel procent CBD erin is verwerkt. Wat de ideale sterkte is voor jou ? Lastig om te zeggen, want de juiste hoeveelheid voor jou hangt af van je lichaam, je ervaring met CBD en je persoonlijke voorkeur.

We hebben verschillende CBD oliën met hoge potentie opgenomen voor wie een sterkere dosis cannabinoïden zoekt om hem of haar te helpen bij slaapproblemen. Er zijn ook verschillende CBD oliën met een meer gematigde sterkte, en een capsule met slechts 10 milligram CBD die we aanraden voor wie nieuw is met CBD. In percentage raden we altijd de 5% producten met CBD aan.

Prijs

Om de prijs en waarde van elke CBD voor slaap optie op onze lijst te vergelijken, deelden we de kosten door de totale hoeveelheid CBD in elk potje of pakje om de kosten per milligram CBD te vinden. Daarna voorzagen we ze van een label met de volgende reeksen = Minder dan $ 0,05 per milligram CBD

€ = Tussen € 0.06 en €0.09 per milligram CBD

€€ = Tussen €0.10 en €0.12 per milligram CBD

€€€€ = Meer dan € 0,12 per milligram CBD

Bijkomende ingrediënten

Veel CBD slaapmiddelen bevatten andere ingrediënten die bedoeld zijn om een betere slaap te bevorderen, zoals melatonine of natuurlijke botanische middelen.  Hoeveel van deze ingrediënten erin zaten was voor mij ook een belangrijke factor om te weten. Beetje zonde als ik een product opneem waar 0,000000001 mg CBD inzit ☹

Daarnaast heb ik ook in mijn top 3 opgenomen of er wel of geen melatonine inzit. Sommige van jullie willen namelijk geen melatonine erin hebben verwerkt.

CBD Hennep bron

De beste CBD bedrijven volgen de strikte richtlijnen voor het kweken en verwerken van hun hennep. Alle merken op onze lijst gebruiken hennep die op boerderijen in Europa is gekweekt. Veel Nederlandse CBD producten kweken het in ons eigen landje 😊

Onafhankelijke laboratoriumtests

Controleer CBD producten altijd om te zien of ze door een lab van een derde partij op veiligheid en zuiverheid zijn getest. Dit is een belangrijke check om er zeker van te zijn dat het product in het flesje precies bevat wat op het etiket geadverteerd wordt. Zorg ervoor dat je de labrapporten gemakkelijk online kunt inzien om de resultaten zelf te zien.

Beoordelingen van klanten

We keken naar echte klantenrecensies voor elk product om te zien of jouw medegebruikers ze nuttig vonden voor de slaap of niet. Het was belangrijk te zien wat  klanten te zeggen hadden en te zoeken naar eventuele problemen of klachten. Onze lijst van CBD voor slaap bevat producten die allemaal een meerderheid aan positieve beoordelingen hebben gekregen.

De wetenschap van CBD en slaap

Zeven tot negen uur per nacht is de aanbevolen hoeveelheid slaap voor volwassenen. Gemakkelijker gezegd dan gedaan. Veel factoren beinvloeden of we dit aantal per dag halen, waardoor het meer als een streefdoel aanvoelt. Het gevolg is dat 35 procent van de volwassenen in de Nederland een tekort aan slaap heeft – de meesten krijgen minder dan 7 uur slaap per nacht.

Chronisch slaaptekort heeft gevolgen. Het kan het immuunsysteem verzwakken, ontstekingen nemen toe en ook het risico op allerlei ernstige gezondheidsaandoeningen. Daartoe behoren hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, hartaanval, beroerte, diabetes, zwaarlijvigheid, depressie, en zelfs neurodegeneratie die gepaard gaat met dementie.

 

Kan CBD helpen bij slaapproblemen?

De cannabisplant wordt al duizenden jaren gebruik voor medicinale doeleinden.  In een publicatie in een medisch tijdschrift uit 1843 beschrijft Dr. O’Shaughnessy hennep als een “krachtig kalmeringsmiddel”.

Een case serie uit 2019 ontdekte onlangs dat CBD  de slaap verbeterde binnen 1 maand na de behandeling (25 tot 175 mg CBD/dag) bij tweederde van de patiënten die zorg kregen in een polikliniek voor psychiatrie. Of deze verbetering ook optreedt bij gezonde volwassenen is onbekend. Maar een overzicht van klinische proeven uit 2019 vond dat veel studies wezen op positieve effecten van cannabinoïden op de slaapkwaliteit.  Alleen uit eigen ervaring en van medegebruikers kan ik aangeven dat de slaapkwaliteit wordt verbeterd.  Dit dient nog wel vanuit wetenschappelijk optiek worden bevestigd.

Hoe CBD als slaapmiddel te gebruiken

Druppelvorm is de meest gebruik manier om CBD in te nemen, maar andere productstijlen zijn er ook, zoals: gummies, capsules, en zelfs met CBD doordrenkte thee.

CBD kan een kruidenstrategie zijn die je graag wilt proberen om de slaap te ondersteunen. Ik kwam uit op drie CBD oliën van hoge kwaliteit.

Gecontroleerd op bron en kwaliteit zijn alle producten afkomstig van industriële hennep die in de Nederland wordt gekweekt. Bovendien zijn alle producten door onafhankelijke laboratoria van derden getest op kwaliteit en veiligheid.

Hoeveel CBD innemen voor het slapen gaan

Een algemeen advies is om laag te beginnen en je op te werken tot een dosis die goed voor je is.  Bijvoorbeeld 2 tot 3 druppels per uur in te nemen en dit langzaam op te bouwen. Voel je geen effect, dan pak je de volgende dag dus 4 druppels, en zo kan je iedere keer dat je naar bed gaat de dosering verhogen, tot je op het gewenste aantal druppels zit.

Hoe CBD olie innemen

Bij het gebruik van CBD olie druppels wordt een druppelaar gebruikt om de oplossing uit het flesje te halen. De meeste CBD olie producten hebben maten op de druppelaar gedrukt om de dosis gemakkelijk af te meten, meestal 1 milliliter. Kijk op het etiket voor duidelijke aanwijzingen en CBD mg die per portie geleverd worden.

Als je de olie in de druppelaar hebt, knijp je de olie direct in je mond onder de tong en laat je hem 30 tot 60 seconden zitten.  Dit bevordert de opname van CBD. Als alternatief kun je ook CBD olie aan je favoriete eten of drinken toevoegen en het product op die manier innemen.

Wanneer CBD innemen

Bij het innemen van CBD olie om te helpen bij het slapen, is een veelbesproken aanpak om het 30 minuten tot 1 uur voor het slapen gaan in te nemen. Doe dit consequent gedurende een week of 2 en peil of je enige verbetering voelt. Daarna kun je je aanpak (timing, dosering) naar behoefte aanpassen.

Mogelijke bijwerkingen van CBD voor de slaap

Hoewel CBD over het algemeen goed verdragen wordt, zijn ongewone bijwerkingen onder andere een droge mond, diarree, verminderde eetlust, slaperigheid en vermoeidheid.

Hoe cannabinoïden samenwerken met het endocannabinoïde systeem om invloed te hebben op medische aandoeningen die tot slaapstoornissen leiden, moet nog bepaald worden. Er valt nog veel te leren over de effecten van CBD op de slaap- en waakcyclus.

Einde

Nu zijn we aan het einde gekomen van dit artikel. Ik hoop dat ik je heb kunnen helpen met het maken van de juiste keuze. Zo niet, dan hoor ik dat graag in de comments hieronder. Ook als je iets aan dit artikel hebt gehad, hoor ik dat graag 🙂

Leave a Reply